Over het beklimmen van de Mont Blanc gesproken, een zeer populaire keuze is de ALpine Ski Tour (25 dagen). Vergeleken met andere alpine uitdagingen, is de Mont Blanc-baan vrij consistent, wat veel geduld en een consistente veiligheidsprocedure vereist. Hoewel elke Read more…
Je leest dit omdat je wilt leren hoe je harder, sneller en met meer kracht kunt slaan. Iedereen is op zoek naar kracht en snelheid en je wilt weten hoe je die kunt krijgen voor het boksen. In Nederland is Read more…
De naam van het spel is het opbouwen van spiermassa. Om dit te doen, moet je bereid zijn om extreem hard te werken (maar slim natuurlijk). Het is van cruciaal belang dat u een goed dieet volgt, minimaal 150 tot Read more…
Hier zijn enkele ATStonic Conditioneringstips: 1. Stress sneller, verminder spanning, creëer afleiding ervan, energiek en verhef de stemming, gebruik humor en positieve bekrachtiging. 2. Word je bewust van je lichaam en gevoelens door regelmatig je hartslag, hartslag, ademhaling en tussendoortjes Read more…
Als je op zoek bent naar een expert om je te helpen je fitnessdoelen te bereiken, dan ben je bij mij aan het juiste adres! Als high-performance coach weet ik alles over trainen en gemotiveerd blijven. Het is mijn taak Read more…